Tips Mengatasi Mata Panda dan Pencegahannya

Kebiasaan lembur adalah hal yang patut di waspadai, kenapa begitu? Karena kondisi mata yang dipakai untuk memandang benda sekitar akan lelah jika terus menerus dipaksakan untuk bekerja, jadi jika Anda ingin lembur usahakan untuk mempersiapkan kekuatan mata Anda dengan cara tidur lebih awal pada malam harinya. Sedikit-dikitnya waktu istirahat yang diperlukan untuk semua orang adalah 7 - 8 jam perhari, jika kurang dari itu maka kondisi mata seseorang akan menjadi capek dan efeknya bisa fatal, salah satunya mata panda.

Memang terlihat sederhana masalah mata panda menurut sebagian orang, namun tetap saja! Sekali masalah tetap masalah. Untuk itu jangan sekali-kali Anda mengabaikan masalah, walaupun sepele. 

Ada banyak tips untuk menghilangkan mata panda, jika Anda ingin mengetahuinya berikut ini telah saya rangkum beberapa cara mengatasi mata panda yang dapat Anda coba, simak saja langsung.

1. Mata harus dalam kondisi dingin

Sebelum menghilangkan mata panda, langkah utama yang wajib Anda lakukan adalah mengompres mata menggunakan kantung es atau lap yang sudah dibasahi dengan air dingin. Anda cukup mengusap mata menggunakan kain lap yang dingin tersebut dalam beberapa saat, setidaknya 5 - 10 menit sebelum dan sesudah tidur. Tujuannya adalah membuat aliran darah di sekitar mata menjadi lancar sehingga menimbulkan garis hitam.

2. Pakai kantung teh celup yang sudah dipakai

Ampas teh hitam atau teh hijau berkhasiat untuk membuat mata kembali segar. Didalamnya terkandung zat tannin yang mampu mengecilkan pembuluh darah dan mengencangkan kulit. Cara memakainya cukup mudah, Anda hanya perlu merendam kantung teh celup ke dalam air dingin, setelah itu kompres daerah sekitar mata sekitar 10 menit saat menjelang tidur ataupun bangun tidur.

3. Pakailah masker mentimun

Timun menjadi warisan turun-temurun dari para leluhur untuk menjaga kesehatan mata. Pernahkah Anda melihat nenek Anda menggunakan mentimun untuk mengkompres mata? Itu adalah perawatan yang cukup efektif untuk menghilangkan mata panda dan kembali menyegarkannya. Itu semua bisa terjadi karena di dalam mentimun terkandung zat astrigent yang fungsinya untuk melancarkan peredaran darah

Setelah Anda mengetahui apa penyebab mata panda dan bagaimana cara menghilangkan mata panda, Anda juga harus mengetahui hal-hal yang harus di hindari agar mata panda tidak menyerang Anda kembali, berikut ini cara untuk mencegah muculnya mata panda :

1. Tidur Yang Cukup

Karena salah satu pemicu utama mata panda adalah kurang tidur, jadi untuk menghindarinya Anda hanya perlu beristirahat dalam durasi yang dianjurkan, yaitu minimal 7 jam setiap harinya dan hentikan sejenak pekerjaan Anda jika mata sudah merasa lelah.

2. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah

Sayur dan buah memberikan nutrisi berupa vitamin untuk menetralisir dan mendetoksinasi racun yang menyebabkan mata panda.

3. Kurangi konsumsi fast-food terlalu sering

Jika Anda sering sarapan dengan makanan cepat saji, sosis atau nugget misalnya, lebih baik hindari kebiasaan buruk tersebut, karena makanan cepat saji atau fast food dapat menyebabkan mata panda. Selesai sudah pembahasan kali ini yaitu mengenai penyebab mata panda, cara menghilangkan mata panda, dan langkah-langkah yang harus Anda lakukan agar tidak mengalami mata panda. Jika ada yang kurang jelas atau ingin ditanyakan, silahkan tinggalkan komentar Anda dibawah.

Read More

Anda Sering Merasa Malas? Jangan Dipelihara Tuh !

Setiap orang pasti pernah merasakan malas, yang berbeda hanyalah seberapa lama Anda terjebak dalam perasaan tersebut. Rasa malas selalu bermuara pada penundaan. Apapun pembelaannya, rasa malas akan selalu menuntun Anda pada penundaan. Di Jepang, orang-orang meyakini menunda pekerjaan sama saja dengan menambah pekerjaan. Jadi, jika Anda tak ingin beban Anda bertambah berlipat-lipat, lakukan segera yang harus Anda kerjakan. Jangan biarkan rasa malas mendikte Anda. Nah, di sini saya akan memberikan beberapa trik untuk melawan rasa malas yang tengah menyerang anda.

Selalu berfikir positif dan mengatakan “Alangkah Indahnya Pagi ini..!”
Rasa malas itu akan datang pada anda jika anda selalu punya fikiran negative. Mungkin anda bertanya bagaimana untuk menghilangkan fikiran negative dari dalam diri kita? Salah satu trik yang sangat sederhana adalah setiap pagi ketika anda bangun tidur, ketika mau berangkat kerja, dan atau ketika mau melaksanakan kegiatan lainnya, selalu biasakan mengatakan, “Alangkah Indahnya Pagi ini..!” atau “Alangkah Indahnya Pekerjaan Ini” Tulis kata-kata tersebut dikamar anda tepat di depan tempat tidur anda, sehingga ketika anda bangun, anda langsung membaca kata-kata tersebut. Praktekkan trik sederhana ini setiap kali anda mau melakukan kegiatan, maka sedikit demi sedikit fikiran negative dalam diri anda akan hilang dan berganti dengan yang positif dan rasa malaspun akan kabur dari anda.

Hidup Terorganisir
Salah satu cara mengatasi rasa malas paling jitu yang sudah terbukti sejak dahulu adalah dengan menjalani hidup yang terorganisir. Semua orang pasti memiliki banyak hal yang ingin dilakukan, namun kadang lingkungan membuat segalanya terlihat mustahil. Menurut ahli psikologi, ruangan yang berantakan akan membuat seseorang jadi lebih malas. Jadi, baiknya, rapikan sekeliling Anda, bersihkan yang kotor dan atur semuanya sehingga tampak lebih menyenangkan. Meski remeh, tapi hal ini berpengaruh pada semangat kerja.

Susunlah ‘To Do List’ Sebelum Tidur
Cara mengatasi malas selanjutnya adalah dengan menulsikan apa-apa yang harus Anda lakukan keesokan harinya. Kebanyakan dari kita, dijebak rasa malas karena tak tahu harus mengerjakan yang mana terlebih dahulu. Dengan To Do List, Anda jauh lebih terarah. Tulis semua hal kecil sampai hal besar yang harus Anda rampungkan, dimulai besok pagi saat Anda bangun.

Cek Pakaian Anda!
Lagi-lagi, peneliti menemukan fakta unik. Konon mereka yang menggunakan pakaian pekerja jauh lebih rajin dan produktif ketimbang mereka yang memakai kostum pemalas seperti celana pendek dan sandal jepit. Meski terkesan konyol, tapi tak ada salahnya Anda coba kan. Rasanya memang tidak lucu jika Anda sudah rapi tetapi malah malas-malasan di sofa. Konstum Anda menentukan seberapa produktif Anda!

Latihlah Kesadaran Waktu Anda
Salah satu kiat sukses banyak orang adalah kesadaran waktu yang cukup tinggi. Disiplin waktu ini tentu tidak didapat dengan sekejap mata. Butuh latihan, mungkin bulanan atau bahkan tahunan. Yang patut Anda tegaskan dalam diri Anda, bahwa dengan memanfaatkan waktu lebih baik, Anda akan mendapatkan hal terbaik dalam hidup. Mulailah dari To Do List Anda, lakukan sesuai dengan batas waktu yang Anda tetapkan.

Istirahat Cukup
Payah menentukan waktu istirahat akan membuat tubuh Anda susah berkonsentrasi. Yang terjadi bukannya produktif tapi tentu malas-malasan. Istirahat adalah hal mutlak yang harus Anda berikan pada tubuh. Jika tidak, hal yang sederhana pun akan sulit Anda lakukan termasuk berkonsentrasi.

Ciptakan Rasa Urgensi
Cara mengatasi malas selanjutnya adalah dengan peka pada urgensi suatu hal. Pikirkan hal apa yang mendesak Anda untuk merampungkan sesuatu. Akan selalu ketemu alasannya. Setelah Anda menemukannya, segera laksanakan!

Pikirkan Manfaat dan Apa yang Terjadi Jika Tidak Dilakukan
Cobalah latih diri Anda memikirkan manfaat setiap hal yang hendak Anda lakukan. Dengan demikian, hal tersebut akan lebih mudah dilakukan. Mau lebih jitu lagi? Bayangkan semua hal buruk jika hal tersebut tidak Anda lakukan!

Tuliskan Kemajuan dan Berilah Hadiah Pada Diri
Motovasi bisa datang dari prestasi kecil Anda. Namun, prestasi kecil ini kadang kita abaikan. Maka dari itu, tulislah dan kemudian cermati. Anda akan merasa diri Anda berguna. Bukan hal yang salah jika Anda menghadiahi diri sendiri dengan hal-hal menyenangkan.

Catat Dan Selalu Renungkan Goal/Tujuan Anda
Dengan mencatat dan merenungkan apa yang menjadi tujuan anda, maka anda akan selalu merasa tertantang untuk meraih kesuksesan itu, dan juga anda juga harus selalu yakin bahwa anda akan sukses. Karena meskipun anda mencatat Goal anda tapi anda tidak yakin bahwa anda akan sukses meraihnya, maka setiap saat anda melakukan kegiatan hanya hampa yang akan anda rasakan, karena tidak yakin kalau anda akan sukses.

Cermati Kemajuan Orang Lain
Cara terbaik memotivasi diri sendiri adalah dengan memelihara iri. Tapi iri ini bukan dengki tetapi bahan bakar untuk melakukan sesuatu agar sebaik orang lain. Bandingkan diri Anda dengan orang lain, dan selalu cari cara untuk melampauinya. Tapi ingat, jadi diri Anda sendiri, bukan duplikasi orang tersebut. Selain itu, iri ini bisa jadi negatif jika Anda hanya iri tapi tidak berusaha.

Tetapkan Hari Libur Untuk Bermalas-malasan
Setelah Senin ke Jumat Anda berusaha memaksimalkan waktu, di akhir pekan tak ada salahnya bermalas-malasan. Selain mengumpulkan mood dan energi, hari libur juga bisa Anda gunakan untuk melakukan hal-hal ringan yang Anda sukai. Tidur sepanjang hari misalnya.


Demikian beberapa tips dan trik untuk mengatasi rasa malas Anda. Semoga membantu!

Read More

Arsitektur Vernakular Indonesia

* Sejarah

   

Arsitektur Vernakuler tumbuh dari Arsitektur Rakyat yang dipengaruhi oleh Norma, adat, budaya, potensi  bahan setempat. Arsitektur rakyat telah mendapatkan pengkuan masyarakat  karena tumbuh dan melewati perjalanan pengalaman ‘trial and error’ yang panjang.  Arsitektur rakyat juga mengandung nilai ‘local genius’ dan memiliki jati diri asli daerah. Dalam perkembangannya, masyarkat kecil bergabung dengan masyarakat yang lebih besar dan menuntut hadirnya arsitektur yang mampu memenuhi tuntutan kebutuhan yang lebih besar sehingga lahirlah  Arsitektur Vernakuler.

* Pengertian Arsitektur Vernakuler

Arsitektur Vernakuler adalah pengembangan dari Arsitektur Rakyat yang memiliki nilai ekologis, arsitektonis dan alami karena mengacu pada kondisi, potensi iklim, budaya dan masyarakat setempat.

-Menurut Turan Mete :

Arsitektur vernakular adalah arsitektur yang tumbuh dan berkembang dari arsitektur rakyat yang lahir dari masyarakat etnik dan berakar pada tradisi etnik, serta dibangun oleh tukang berdasarkan pengalaman (trial and error), menggunakan teknik dan material lokal serta merupakan jawaban atas setting lingkungan tempat bangunan tersebut berada dan selalu membuka untuk terjadinya transformasi.

-Menurut Sonny Susanto (dosen arsitek pada Fakultas Teknik Universitas Indonesia)

Arsitektur vernakular merupakan bentuk perkembangan dari arsitektur tradisional, yang mana arsitektur tradisional masih sangat lekat dengan tradisi yang masih hidup, tatanan kehidupan masyarakat, wawasan masyarakat serta tata laku yang berlaku pada kehidupan sehari-hari masyarakatnya secara umum.

*Arsitektur Tradisional :

Karya  dari pewarisaan/ penerusn norma-norma adat istiadat atau pewarisan budaya yang  turun temurun dari generasi ke generasi.

*Arsitektur  Nusantara  :

Arsitektur tradisional  untuk daerah  yang sesuai dengan istilah “nusantara” yang  bersumber  dari sumpah Palapa Patih Gajah Mada, dengan arti gugusn pulau-pulau kecil/ sedang yang terletak di antara dua benua dan dua samudera.

*Arsitektur Neo Vernakuler :

Melestarikan unsur-unsur lokal sehingga bentuk dan sitemnya terutama yang berkaitan dengna iklim stempat, seperti penghawan, pencahayaan alami, antisipasi terhadap hujan.

*Pendekatan Arsitektur Neo Vernakuler

Analisis kondisi budaya dan tradisi serta peninggalan arsitektur setempat yang dimasukkan kedalam proses perancangan yang terstruktur kemudian diwujudkan dalam bentuk yang termodifikasi sesuai zaman sekarang.

Ragam dan corak  desain yang digunakan adalah dengan pendekatan simbolisme, aturanm dan tipologi untuk memberikan kedekatan dan kekuatan pada desain.

Struktur tradisional yang digunakan mengadaptasi bahan bangunan yang ada di daerah dan penambahan elemen estetis diadaptasi sesuai fungsi bangunan.

Dari keberagaman yang tercipta terdapat beberapa kesamaan dari bangunan vernakuler di Indonesia, yaitu:    

• tipe rumah panggung
• tiang bangunan mempunyai alas batu
• lantai bangunan didukung oleh tiang dan balok kayu yang saling mengikat
• pemanjangan bubungan atap sering dengan sopi-sopi mencondong keluar
• memiliki ornamen pada dinding penutup atap yang menyimbolkan status sosial kekuasaan dan karakteristik budaya
• menggunakan bahan bangunan yang berada di dekat perkampungan, dan menggunakan konstruksi sederhana.
• Anatomi bangunan vernakular di Indonesia sebagian besar menggunakan prinsip kepala, badan, dan kaki, atau atas, tengah dan bawah.
• Sebagian besar rumah vernakuler di Indonesia dihasilkan dari pengalaman, pemikiran, dan kosmologi

Pondasi (umpak) pada arsitektur vernakuler indonesia

Tiang dan Balok Kayu yang Saling Mengikat

Anatomi bangunan vernakuler

Read More

Sekilas tentang “Heydar Aliyev Center”, Mahakarya Arsitek Dunia Zaha Hadid

Dengan niat menyulap Baku, Ibu Kota Azerbaijan, menjadi destinasi premium dan sentra ekonomi baru, Presiden Ilham Aliyev menggelontorkan sekitar $6 miliar per tahun untuk mendanai proyek-proyek arsitektur. Garapan terbarunya, dan mungkin yang paling kolosal, didedikasikan bagi ayahnya sekaligus perumus ideologi negeri, Heydar Aliyev.

Setelah tujuh tahun dikonstruksi, Heydar Aliyev Center resmi dibuka pada akhir 2013, saat warga Azerbaijan mengenang satu dekade kepergian sang tokoh nasional. Kompleks seluas 11 hektare ini menampung museum, ruang pamer, serta auditorium. Misi utamanya adalah mempromosikan ideologi yang ditanamkan Heydar Aliyev sekaligus mendukung perkembangan studi sejarah dan kebudayaan di negara kaya minyak Azerbaijan.

Zaha Hadid, arsitek tersohor kelahiran Irak, dipilih untuk menerjemahkan misi tersebut. Dan dia menjawabnya melalui rekayasa sipil yang lebih memprioritaskan wujud ketimbang struktur. Berkolaborasi dengan sang mitra, Patrik Schumacher, Hadid bermain-main dengan lekukan untuk menciptakan efek likuid. Hasilnya adalah bangunan yang seolah bersifat organik, mirip ameba raksasa yang tiba-tiba membeku.

Disandingkan dengan area sekitarnya yang dihuni struktur langsing, Heydar Aliyev Center lebih menyerupai arenaskateboard alien yang terdampar di bumi. Estetika hiper-modern Hadid berhasil melambungkan Heydar Aliyev Center sebagai monumen baru bagi sebuah negara yang sedang giat menatap masa depan, sembari meninggalkan masa lalunya yang kontroversial. Kita pun membaca pesan-pesan politis yang terselip di tubuh bangunan. Hadid menciptakanlandmark tanpa sudut, sebuah desain yang menyiratkan semangat Azerbaijan untuk meniadakan batas bagi ambisinya merengkuh zaman baru.

Panel-panel yang mengalir harmonis di sisi eksterior dan interior ditujukan untuk mengirimkan pesan bahwa Heydar Aliyev Center merupakan ruang bersama yang menyambut semua golongan. Sementara warna putih yang mendominasi tubuh gedung menyimpan harapan akan masa depan yang lebih cerah bagi Azerbaijan, sebuah negara yang di awal abad ke-20 memasok hampir separuh produksi minyak dunia. Dari Baku, kejayaan itu dikenang dan hendak diulang.

Read More

Eco Office, Tren Baru Dunia Arsitektur

Global warming memang sudah menjadi topik yang kerap dibahas di berbagai negara termasuk Indonesia. Lihat saja suhu udara yang semakin panas di berbagai kota khususnya kota besar. Pembangunan pesat seperti gedung-gedung perkantoran, jalan dan lainnya memicu terhadap naiknya suhu udara. Meskipun beberapa ahli berpendapat bahwa global warming merupakan fenomena yang wajar dan tidak akan terlalu memengaruhi terhadap keberlangsungan bumi namun bagi manusia dampak sekecil apapun akan terasa sangat besar.

Berangkat dari isu global warming tersebutlah akhir-akhir ini berbagai instansi menggalakan konsep berwawasan lingkungan dalam setiap kegiatan. Salah satu trend terbaru dan bisa menjadi inspirasi adalah konsep Eco-Office atau konsep kantor ramah lingkungan. Eco Office adalah kantor peduli lingkungan yang telah mewujudkan penerapan sistem manajemen lingkungan dalam kegiatan perkantoran. Tujuannya adalah menciptakan lingkungan kantor yang bersih, indah, nyaman serta menyehatkan. Selain itu Eco Office bertujuan juga untuk meningkatkan efektifitas dan efisiensi pemakaian sumber daya alam. 

Mungkin sudah saatnya kita tidak hanya memikirkan lingkungan tempat tinggal saja tetapi juga mulai memikirkan lingkungan kerja kita. Dalam hal ini memikirkan manajemen lingkungan dalam kegiatan perkantoran. Konsep tersebut dapat diaplikasikan pada semua kantor agar bisa membuat suasana nyaman dan di sisi lain menghemat biaya operasional. Banyak kantor-kantor khususnya di luar negeri yang sudah menerapkan konsep ini untuk meningkatkan kenyamanan dan kinerja karyawan serta tentu saja sebagai wujud partisipasi dalam mengurangi global warming. Bayangkan jika di dalam kantor anda banyak terdapat tumbuhan dengan aksen hijau seperti taman atau hutan maka pikiran akan menjadi lebih fresh dan semangat kerja akan meningkat.

Menteri Lingkungan Hidup Gusti Muhammad Hatta juga mendorong dan mengimbau agar perkantoran menjadi "eco office" yang menerapkan manajemen mutu lingkungan dalam rangka pengurangan efek pemanasan global. Menurut beliau, Eco Office sangatlah penting dan merupakan bagian dari salah satu program pengurangan efek pemanasan global.

Hal itu disampaikannya usai menyaksikan penyerahan sertifikat ISO 14001:2004 kepada Pusat Pengelolaan Lingkungan Hidup (PPLH) regional Sulawesi, Maluku dan Papua (Sumapapua) dari PT TUV Internasional Indonesia. PPLH regional Sumapapua merupakan lembaga pemerintahan yang pertama sekali memperoleh ISO 14001. Sementara di seluruh Indonesia telah diterbitkan sebanyak 403 sertifikat ISO tersebut.

Membangun Eco-Office tidak hanya memerlukan keahlian design semata namun perlu didasari oleh passion yang kuat di bidang lingkungan. Saat ini sudah sepantasnya manusia mulai merubah sedikit gaya hidupnya agar kembali selaras dengan lingkungan. Dengan membangun Eco-Office diharapkan setiap karyawan nantinya dapat belajar kembali menghargai lingkungan mulai dari tempat kerjanya dan karakter tersebut akan terbawa hingga ke luar tempat kerja.

Read More

Studio Perancangan Arsitektur 2 : Konsep Perancangan Rumah Tinggal Ramah Lingkungan

        Banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menunjukkan rasa cinta kita terhadap bumi. Salah satu langkah awal dapat dimulai ketika kita membangun sebuah rumah. Mengapa demikian? Jawabannya adalah karena rumah akan berdiri selama puluhan tahun, jadi berawal dari tahap membangun perlu diperhatikan hal-hal yang harus dilakukan untuk membuat rumah yang ramah lingkungan. Sebagai tempat aktivitas setiap keluarga, rumah tinggal adalah tempat yang sangat menyerap penggunaan energi, kedua terbesar setelah industri. Di dalamnya manusia beraktivitas selama 16 jam bahkan lebih ditambah lagi dengan penggunaan listrik yang memakan energi cukup besar. Menuju rumah yang ramah lingkungan, artinya kita harus mengukur mengenai dampak pada lingkungan luar serta membantu memperbaiki lingkungan dalam. Selain menyelamatkan lingkungan, hal ini juga akan membuat hidup lebih sehat, nyaman dan hemat. Berikut ini adalah beberapa tahapan yang perlu diperhatikan saat membangun sebuah rumah hijau :

• Meminimalisasi Penggunaan Sumber Daya Alam dalam Proses Pembangunaan

Usahakan agar meminimalkan penggunaan bahan bangunan. Anda dapat mengontrol pemakaian bahan bangunan agar tidak membeli bahan bangunan secara berlebihan dan akhirnya tidak dipakai. Desain yang tepat dan matang juga penting agar tidak banyak bahan bangunan yang terbuang. Kesalahan desain atau desain yang diubah, kemungkinan akan ada bagian yang sudah dibangun dibongkar ulang sehingga bahan bangunan terbuang percuma.

• Menggunakan Material Bangunan Ramah Lingkungan

Kini banyak ditemui material bangunan ramah lingkungan yang dapat digunakan. Contohnya adalah untuk masalah kayu. Beberapa bahan bangunan ramah lingkungan yang dapat menggantikan fungsi kayu adalah baja ringan yang digunakan untuk atap, alumunium / PVC atau UPVC untuk kusen pintu dan jendela, menggunakan pintu PVC yang berasal dari plastik, gypsum sebagai pengganti triplek untuk plafon, sebagai alternatif penggunaan kayu, dapat menggunakan kayu daur ulang atau kayu plastik yang juga merupakan hasil proses daur ulang.

• Efisiensi Pencahayaan

Manfaatkan cahaya matahari semaksimal mungkin sebagai sumber cahaya di pagi hingga sore hari. Cahaya matahari dapat menghemat energi listrik dari lampu yang digunakan di siang hari. Pencahayaan alami bisa diperoleh melalui pencahayaan samping yaitu dari jendela, dan pencahayaan atas yang berasal dari lubang atap. Buatlah desain rumah yang lebih terbuka pada dinding dan atap, agar cahaya matahari dapat masuk ke dalam rumah secara lebih maksimal. Mengurangi sekat ruangan, menyatukan fungsi ruang, dapat memaksimalkan cahaya yang masuk ke dalam rumah.

• Efisiensi penggunaan energi 

Rancangan rumah yang minim menggunakan energi listrik perlu diciptakan. Desain rumah dengan bukaan cahaya alami dapat membantu mengurangi penggunaan listrik pada pagi dan siang hari. Ventilasi yang baik akan mengoptimalkan sirkulasi udara sekaligus mengurangi penggunaan AC. Membuat toran untuk menampung air juga salah satu langkah menghemat listrik karena tidak perlu menggunakan listrik yang besar untuk menyalakan pompa ketika akan menggunakan air.

• Menggunakan Energi Alternatif

Ada sistem yang dapat menghasilkan solar listrik atau photovoltaic (PV). Energi ini dapat menggantikan energi listrik. Energi alternatif yang banyak digunakan adalah dengan memanfaatkan energi matahari atau tenaga angin. Contoh umum adalah menggunakan pemanas air dengan menggunakan energi matahari. PV diletakkan di atap untuk menampung panas matahari dan diolah untuk memanaskan air. Dengan sitem yang lebih kompleks, panas matahari ini dapat memenuhi kebutuhan energi listrik untuk seluruh rumah.

• Efisiensi penggunaan air 

Cara menghemat air dalam rumah dapat dimulai sejak pembangunan rumah. Contohnya, dengan menggunakan kloset dual flush yang hemat air dan menggunakan kran sensor. Dengan pengetahuan dan penerapan yang tepat, Anda dapat merancang pembuangan dan mengolahan air agar dapat didaur ulang, yaitu dengan memanfaatkan limbah air dari dapur dan kamar mandi diolah kembali sehingga dapat digunakan untuk menyiram tanaman, mobil, dan lainnya.

Dalam penggunaannya sehari-hari, air dapat dihemat, misalnya air kaya vitamin yang telah digunakan untuk mencuci sayuran dapat ditampung dan digunakan untuk menyiram tanaman Untuk menabung air, dapat dilakukan dengan membuat sumur resaan yang akan menampung air hujan, atau langkah praktis dengan membuat lubang bipori di taman.

• Atap yang “Dingin”

Pilih bahan penutup atap yang memiliki nilai hambatan hantaran panas cukup besar, dan kemampuan memantulkan panas dengan baik. Penggunaan atap dari bahan tanah atau keramik, sangat baik untuk kenyamanan ruang dalam. Tambahkan pula lembaran aluminium foil yang dipasang di bawah penutup atap. Material styrofoam yang dilapis beton (beton Styrofoam) juga berpotensi membuat dingin ruang dalam. Dinding rumah tetap terasa “dingin” meskipun saat siang hari.

• Membuat Taman

Elemen vegetasi berpotensi untuk menyejukkan lingkungan dan menurunkan udara panas, serta meredam panas. Semakin banyak pohon yang ditanam, udara makin sejuk dan oksigen yang dihasilkan dapat mencegah pemanasan global. Ciptakan roof garden atau vertical garden, jika halaman tidak memungkinkan.

Read More

Lampu Taman Panel Surya

      Lampu Taman adalah lampu yang umumnya dipasang di taman dan berfungsi untuk memperindah dan menerangi taman. Lampu taman yang umumnya digunakan sudah pasti memerlukan instalasi kabel listrik. Namun Lampu taman Panel Surya yang satu ini tidak memerlukan instalasi kabel listrik. Seperti namanya, Lampu taman panel surya menggunakan tenaga surya sebagai penyuplai energinya. Tenaga surya diterima oleh sel surya yang berada di atas lampu taman, Energi listrik tersebut disimpan dalam rechargeable battery.

          Pada siang hari battery akan diisi dengan sinar matahari. Saat matahari tidak bersinar atau malam harinya, simpanan tenaga matahari dipakai untuk menyalakan lampu taman ini. Sensor cahaya akan mendeteksi ketiadaan sinar, sehingga secara otomatis lampu taman panel surya akan menyala dengan menggunakan suplai daya dari baterai. Biasanya lampu taman menyala sepanjang malam, jadi dapat mengurangi beban rekening listrik bulanan. Dengan tenaga surya ini, biaya listrik sama sekali gratis. Bahkan dengan teknologi terbaru panel surya sudah dapat dibuat dengan harga terjangkau.Pada dasarnya lampu taman tidak memerlukan sinar yang terang dan digunakan karena hanya memerlukan tegangan yang kecil. 

             Pemasangan lampu taman panel surya ini pun sangatlah mudah. Dengan ujung yang runcing, Lampu Taman Panel Surya hanya perlu ditancapkan saja di tanah.

Keunggulan lampu taman panel surya :

• Sama sekali tidak memerlukan instalasi kabel listrik
• Tidak memerlukan sumber daya listrik PLN karena listrik didapatkan dari sel surya.
• Pemasangan sangat mudah, hanya dengan menancapkannya di tempat yang ada sinar matahari.
• Sudah dilengkapi dengan sensor cahaya, pagi hari saat langit mulai terang lampu akan mati sendiri dan panel akan mencharge baterai, kemudian sore hari saat langit mulai gelap, lampu akan menyala dengan sendirinya dan begitulah seterusnya.
• Lampu taman dapat dipindah-pindahkan
• Tidak memerlukan perawatan khusus

Read More

Global Warming, Bisa Enggak Sih Diatasi ?

Siapa yang tidak pernah mendengar istilah global warming. Ya, Global Warming atau biasa disebut juga dengan ‘Pemanasan Global’ telah menjadi momok yang menakutkan untuk kita sebagai penghuni bumi. Pasalnya kondisi bumi saat ini sudah mendekati masa kritisnya. Perubahan yang disebabkan oleh aktivitas manusia baik secara langsung maupun tidak langsung (gas rumah kaca) yang mengubah komposisi atmosfer secara global dan mengakibatkan perubahan variasi iklim. Inilah yang menyebabkan suhu bumi kita terasa semakin panas dari waktu ke waktu. Lantas adakah cara untuk memulihkan kondisi bumi kita menjadi sehat kembali?

Ada beberapa cara yang dapat ditempuh untuk mengatasi global warming, cara-cara tersebut antara lain :

* Menjadi katalisator (penggerak masyarakat untuk melakukan perubahan)

   Sebagai manusia yang sadar akan lingkungan, sudah sewajarnya kita memiliki kekuatan untuk menunjukkan aspirasi kita demi memajukan kelangsungan hidup kita yang lebih baik dimasa mendatang. Lalu menerangkan aspirasi tentang pentingnya hidup sehat kepada kawan-kawan kita, dan mengajak mereka untuk ikut andil bersama kita dalam memajukan kelangsungan hidup kita yang sehat. Aspirasi juga dapat kita sampaikan ke lembaga pemerintahan supaya pemerintah juga ikut berpartisipasi memajukan kelangsungan hidup yang sehat. Melihat acara televisi yang mengabarkan tentang kebenaran yang pahit tentang keberadaan bumi sekarang dapat memberikan dorongan pada masyarakat untuk ikut berperan dalam memajukan kelangsungan hidup yang sehat.

* Menanam Pohon

   Pohon adalah penyumbang oksigen terbesar yang dapat dijadikan solusi untuk mengatasi global warming. oksigen yang dihasilkan sangat bermanfaat untuk mengurangi dampak global warming.

* Mengurangi konsumsi daging

   Daging yang diperoleh dari hewan ternak seperti sapi, kambing dll ternyata menyumbang peran atas terjadinya masalah pemanasan global. kotoran yang dihasilkan dari hewan-hewan ternak tersebut memiliki kandungan gas methana. Dimana gas methana mengandung emisi efek rumah kaca 23x lebih ganas daripada gas CO2. Jadi selain baik untuk kesehatan, mengurangi konsumsi daging juga baik untuk kelangsungan dan kesejahteraan bumi kita.

* Meminimalisasai penggunaan barang yang mengeksploitasi alam dan tidak dapat diperbaharui

   - Mengganti penggunaan kantong plastik untuk belanja dengan memakai tas dari bahan yang mudah di daur ulang seperti tas dari bahan kain.

   - Menggunakan kertas daur ulang, seperti yang kita ketahui kertas terbuat dari serat pohon. produksi kertas yang dilakukan terus menerus nantinya akan mengeksploitasi keberadaan pohon mengurangi jumlah pemakaian kertas berarti mengurangi laju penebangan pohon di hutan. sehingga fungsi pohon sebagai penghasil oksigen dan menyaring emisi gas karbon akan berjalan maksimal.

   - Melaksanakan program keluarga berencana dengan hanya memiliki anak tidak lebih dari 2. tentu saja hal ini akan membantu pemerintah untuk mengatasi masalah kepadatan penduduk.

* Mengkonsumsi makanan dan buah lokal.

   Saat ini banyak beredar di pasaran buah-buahan dan makanan import yang didatangkan dari luar negeri. proes pengiriman yang panjang dan jauh menuntut agar buah-buahan dan makanan tersebut tahan lama sampai ke tangan konsumen. Cara yang dipilih agar makanan tersebut awet adalah dengan menyimpannya di dalam lemari pendingin. Padahal pemakaian alat pendingin tersebut akan mengakibatkan menipisnya lapisan ozon. Gas CFC (chlorofluorocarbons) yang biasa digunakan pada lemari pendingin akan merusak dan membuat lapisan ozon berlubang. Ozon yang berlubang mengakibatkan radiasi mtahari mencapai permukaan bumi. Oleh karenanya akan lebih baik jika memilih makanan dan buah-buahan sehat dan ddalam negeri. Buah-buahan lokal yang sehat dan segar banyak dijumpai di pasar tradisional.

* Perjalanan

   Ada 2 macam tipe perjalanan yang dapat kita jumpai. Pertama adalah tipe perjalanan yang buruk dan kedua tipe perjalanan yang baik. Perjalanan menggunakan pesawat dapat dikategorikan ke  dalam tipe perjalanan yang buruk. Pesawat menghasilkan zat buang yang berupa CO2. Sedangkan CO2 itu sendiri adalah gas yang berbahaya bagi kesehatan manusia dan lingkungan. Maka dari itu, sangat disarankan bagi kita untuk memilih tipe Perjalanan yang baik. Beberapa contoh perjalanan yang baik tersebut antara lain :

  

   1. Mengendarai mobil
       Mobil dapat dijadikan alternatif untuk berkendara. Namun saat mengendarai mobil sebaiknya menggunakan bahan bakar yang efisien yaitu dengan tenaga hibrid dan tenaga listrik. Ini dapat meminimalisir hasil gas buang berupa CO2 yang saat ini jumlahnya sekitar 56% dimuka bumi ini. Gas ini juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan manusia dan keesehatan lingkungan. Penggunaan tenaga hibrid dan tenaga listrik juga dapat meminimalisir penggunaan minyak bumi.

   2. Bersepeda

   3. Berjalan kaki

   4. Menggunakan transportasi umum
       Dampak positif dari penggunaan transportai umum yaitu juga menekan hasil gas buang yang berupa CO2 yang dihasilkan setiap kendaraan. Bayangkan saja jika setiap manusia menggunakan mobil pribadinya pasti polutan gas CO2 di bumi ini akan semakin banyak.

* Rumah

   Konsep rumah yang ramah lingkungan sebaiknya dapat menekan penggunaan listrik yang berlebihan. Berikut berbagai contoh penerapannya untuk rumah ramah lingkungan :

   1. Beralih menggunakan lampu LED, lampu LED lebih menghemat energi daripada lampu bohlam. 

       Kebanyakan pencahayaan lampu neon konvensional mengandung banyak bahan seperti misalnya merkuri yang berbahaya bagi lingkungan. Lampu LED bebas dari bahan kimia beracun, 100% dapat didaur ulang, dan akan membantu Anda untuk mengurangi jejak karbon Anda hingga sepertiga. Jangka waktu pengoperasian yang panjang umur dapat diartikan bahwa satu lampu LED dapat menghemat material yang setara dengan produksi 25 bola lampu pijar. Pencahayaan LED menghasilkan cahaya inframerah kecil dan hampir tidak ada emisi UV. Karena itu, pencahayaan LED sangat cocok tidak hanya untuk barang dan bahan yang sensitif terhadap panas karena kepentingan sedikit emisi radiasi panas, tetapi juga untuk penerangan dari UV benda sensitif atau bahan-bahan tersebut dalam museum, galeri seni, situs arkeologi dan lain-lain

   2. Memilih barang elektronik dengan kebutuhan energi yang lebih efisien.

   3. Mematikan peralatan ketika sudah selesai ddigunakan.

   4. Tidak menggunakan pengering pakaian, karena tidak dapat menghemat energi listrik. Keringkanlah pakaian dengan memanfaatkan panas matahari.

   5. Memakai panel surya untuk meminimalisir penggunaan listrik yang mengalir dari PLN. Penggunaan panel surya sangat mendukung pada konsep rumah ramah lingkungan.

* Beralih ke energi hijau
  

   Arti dari energi hijau adalah energi yang ramah lingkungan, dengan memanfaatkan energi sumber daya alam dapat menekan penggunaan listrik yang mengalir dari PLN. Pemanfaatan energi yang bersumber daya dari alam dapat diterapkan dengan memanfaatkan teknologi kincir angin untuk menghasilkan energi listrik yang bersifat ramah lingkungan.

* Memeriksa energi

   Dengan memeriksa energi yang telah kita gunakan akan memperlihatkan bahwa kegiatan kita yang telah berhemat energi dapat meminimalisir pengeluaran. Sehingga menghemat energi sama dengan menghemat pengeluaran biaya.

Nah, itulah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi permasalahan global warming. Setidaknya secuil saja peran dari kita akan sangat membantu kelangsungan dan kesejahteraan bumi untuk saat ini dan masa yang akan datang.

Read More

Eco Bamboo House

Rumah tinggal yang akan kita bahas kali ini adalah rumah tinggal milik Ir. Budi Faisal, MAUD, MLA, PhD. Seorang arsitek yang juga berprofesi sebagai Staff Pengajar di Sekolah Arsitektur Perencanaan dan Pengembangan Kebijakan (SAPPK) ITB. Rumah ini dibangun dengan luas tanah 622 m2. Lokasinya adalah di Kompleks Eco Pesantren Daarut Tauhid, Bandung, Jawa Barat. Koefisien Dasar Bangunan (KDB)nya sendiri bisa dibilang sangat rendah, hanya sekitar 15%. Sedangkan luas total bangunan adalah 248 m2, yang terdiri dari 116m2 lantai dasar, dan 132m2 lantai atas.

Ada beberapa konsep utama yang dianut oleh sang arsitek sekaligus sang pemilik rumah :

1. Mengoptimalkan penggunaan material bambu.

2. Menghormati alam dan lingkungan sekitar.

3. Menggunakan material bekas

Konsep yang pertama ditunjukkan dengan penggunaan material bambu sebagai lantai. Bambu dapat diaplikasikan sebagai lantai dengan banyak cara. Pada Lantai eksterior, batang bambu dipergunakan secara utuh dan diletakkan berjajar pada tumpuan beton, kayu, atau baja.

Unsur Bambu juga ditemukan pada teras. Plafond berasal dari belahan bambu yang disusun secara apik dan memperlihatkan estetika dari bambu itu sendiri. Anyaman bambu juga diaplikasikan sebagai penutup ventilasi. Pada lantai interior, bambu dipergunakan sebagai penutup lantai. Bambu dengan sistem ini, juga digunakan sebagai anak tangga dan penutup lantai mezzanin.

Bambu sebagai penutup lantai anak tangga

Mezzanin

View dari mezanin ke arah vide

Aplikasi konsep yang kedua dapat dilihat dari penataan massa bangunan. Rumah ini memiliki dua massa bangunan utama yang terletak di sebelah timur dan barat. Sengaja dipecah demikian demi menghindari penebangan 9 batang pohon cengkeh eksisting yang sudah berumur 35 tahun. Di antara kedua massa bangunan tersebut dihubungkan dengan sebuah jembatan semi permanen yang mempergunakan material baja dan bambu.

Deck penghubung 2 masa

Area ruang tidur terletak di lantai atas yang memiliki privasi lebih tinggi. Warna cream terlihat mendominasi ruangan ini, karena warna ini dapat memberikan kesan simpel dan nyaman. View dari bukaan ruang tidur ini pun cukup menarik. Dari sini dapat dilihat pemandangan pegunungan kota Bandung yang asri. Bambu juga digunakan sebagai penutup ventilasi. Anyaman bambu dengan kerenggangan yang dapat disesuaikan bisa dipergunakan sebagai penutup ventilasi. 

Respon terhadap lingkungan juga diperlihatkan dari minimalnya bukaan di arah barat dan timur yang notabene identik dengan panas matahari. Bukaan dominan ke arah utara dan selatan yang memiliki view paling indah. Ke arah selatan kita akan dapat melihat view ke arah Kota Bandung, sedangkan ke arah utara adalah view ke arah pegunungan.

View dari ruang tamu ke arah Kota Bandung

Bukaan bale-bale dengan view pegunungan

Area ruang tamu mempunyai satu bidang dinding yang dapat dibuka secara penuh yang bertujuan untuk memaksimalkan kontinuitas ruang dalam dan ruang luar bila diperlukan. Bukaan ini menggunakan material bambu dan disebut sebagai sliding door / sliding wall.

Bambu sebagai elemen pelapis dinding.

Anyaman bambu dapat pula dipergunakan sebagai pelapis bidang dinding yang memerlukan akses, misalnya di area dapur. Anyaman bambu tinggal ditempelkan begitu saja mempergunakan paku atau sekrup ke area dinding yang diinginkan. Pemberian anyaman bambu ini juga mempercantik dekorasi dapur dan memberikan kesan alami namun tetap elegan.

Belahan-belahan bambu yang disusun dipergunakan sebagai pelapis plafond. Motif yang terbentuk dari belahan bambu yang tidak beraturan bisa menimbulkan efek visual yang khas dan menarik.

Detail

Konsep yang ketiga adalah penggunaan beberapa material bekas, antara lain adalah penggunaan balok dan papan kayu rasamala bekas, tulangan besi bekas, multipleks bekas, kaca etsa bekas, dan genteng palentong jatiwangi bekas.

Material bekas yang dipergunakan

Bamboo plastered wall

Pemasangan wiremesh pada plastered bamboo wall

Bamboo slab concrete

Sebagian besar dinding di rumah tersebut tidak mempergunakan finishing, dan mengekspose warna asli semen yang dipergunakan sebagai plesteran dan acian. Dengan volume beton struktur yang lebih efisien serta finishing semen ekspose, maka diperlukan kecermatan dalam pelaksanaan dan pemilihan semen dengan kualitas yang baik.

Demikian ulasan lengkap mengenai material bambu yang dipergunakan secara komprehensif dalam sebuah rumah tinggal. Penggunaan bambu serta beberapa material bekas pada rumah ini, bisa menghemat biaya konstruksi hingga 30% bila dibandingkan dengan rumah dengan sistem konvensional.

Read More